系統 技術，這恰好是一組|列表} 實際身體 練習與呼吸 方法，休息和冥想可以是適當地習慣 促進 身體和心理 很好-剩餘。 |2021 年評估評估了9 個科學測試（289 個完整參與者）對有超重或超重。 一些 科學測試評估了瑜伽單獨; 其他人評估了瑜伽一起與其他幹預措�